Genert

Jeg har et problem med at være stille. Når han vil tale med nogen ny, tør jeg enten ikke, eller jeg tror, ​​at han vil grine af mig. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal tale med en fremmed først. Jeg har det indtryk, at jeg i klassen (jeg går på gymnasiet) ser ud som en fjols, for når jeg siger noget højere, griner drengene om det, og hvis jeg fortæller dem noget, bliver de endnu mere. Når jeg er tavs, er det det samme. Jeg går snart på gymnasiet og starter forfra. Jeg er bange for at gå til et nyt miljø. Hvordan håndteres det hele?

Hej! Det grundlæggende problem, du skal håndtere, er at acceptere, at ikke alle altid vil kunne lide dig, og at du ikke vil blive accepteret af alle. Der vil altid være nogen, der måske ikke kan lide dig, og der vil altid være nogen, der vil lide dig mindre. Selvfølgelig vil der også være nogle, som du kan lide, og som ikke har noget imod dit firma. Normalt er det denne holdning - når vi er meget bange for ikke at blive accepteret af miljøet - der forhindrer os i at vise, hvad vi virkelig er. Der er ingen mening i at foregive at være festens liv, hvis du faktisk er lidt genert og stille. Det er kunstigt, og med tiden viser det sig ikke at være din sande natur. Så bliver det endnu sværere for dig. Det er bedst at satse på nogle få dokumenterede personer og på spontane kontakter i skolens situation. Du skal bare tage en chance og sige alt, hvad der kan interessere dig og den anden person. Vil det være en gruppeøvelse, lektier eller fritidsaktiviteter eller den musik, du lytter til, eller en interessant film, som du har set i biografen ... Tøj, aviser, telefoner, pendling til skolen, forældre, lærere, læsning, af som du ikke kan vade igennem eller en avis, der er lavet i fællesskab ... Se dig omkring, så finder emnerne sig. Bare sæt ikke bjælken for højt - det behøver virkelig ikke at være noget specielt til at begynde med. Hverdagen kan også være interessant, hvis man ser det rigtigt. Den nye skole er en god mulighed - vær ikke bange - hver af jer vil være i en lignende situation. Du kan præsentere dig selv, som du vil. Vælg naturlighed, ikke holdning, og vær ikke bange for at være så panisk.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.