Teatox, eller te detox, er en nyligt moderne metode, der formodes at hjælpe med at rense kroppen for toksiner og tabe sig. De behandlinger, der tilbydes af producenterne varer normalt 14 eller 28 dage, og for at få en optimal effekt skal de kombineres med ernæringsplanen. Når du beslutter dig for teatox, skal du være opmærksom på, at drikke ikke te alene vil medføre fedtreduktion. Du bør også nøje kontrollere sammensætningen af te og undgå dem med senblad - et meget stærkt afføringsmiddel, der kan have en negativ indvirkning på sundheden.
Navnet teatox kommer fra kombinationen af ordene te og detox. Det er en anden, efter grønne cocktails og juice, en moderigtig metode til at rense kroppen for toksiner. Te detox bruger te sammensat af forskellige typer urter, og deres sammensætning varierer lidt afhængigt af producenten. Te af forskellige mærker er tilgængelige på de amerikanske og britiske markeder, nogle af dem kan også købes i Polen - kun via postordre og uden eksplicit virksomhedsdata, hvilket er lidt underligt.
Oftest tilbyder teproducenter 14- og 28-dages detox-sæt, der består af en drink en dag og en nat. Te, der drikkes om morgenen, er at fremskynde stofskiftet, mindske appetitten, forhindre overdreven snacking og give en morgenforøgelse af energi. Ifølge producenten forbedrer den te, der skal drikkes inden sengetid, udskillelsen af toksiner om natten, kroppen fremskynder cellerensning, letter søvn og sikrer optimal søvn.
Teatox består kun af ingredienser af naturlig oprindelse, indeholder ikke konserveringsmidler, farvestoffer eller sødestoffer. Det 14-dages program er at garantere fuldstændig afgiftning af kroppen og engagere stofskiftet for at forbrænde fedt.
Teatox: Action
På hjemmesiden til en af producenterne af detox-te kan vi læse, at teatox hjælper:
-
tabe sig,
-
forbrænde kalorier,
-
fremskynde stofskiftet,
-
rense kroppen for toksiner,
-
mindske appetitten,
-
hæve dine energiniveauer.
En anden producent understreger, at hans teatox renser, men at drikke te alene garanterer ikke en slankende effekt. Dette ændrer dog ikke det faktum, at de fleste mennesker, der følger teatox-programmer, vælger dem med vægttab i tankerne. Denne handling foreslås også af reklamekampagner. Slankende og rensende te er ikke nyt på markedet. I mange år har de været tilgængelige på apoteker og almindelige købmandsforretninger. De er dog aldrig blevet annonceret så stærkt. Teatox er blevet ekstremt populær takket være berømtheder og Instagram-stjerner, der fotograferer deres perfekte atletiske figurer i selskab med teemballage.
Ingredienser til rensende te
Teatox-te varierer i sammensætning afhængigt af producenten, men de fleste af dem bruger de samme planteingredienser i forskellige proportioner. En af de tilgængelige teer på det polske marked indeholder:
-
teatox for dagen - oolong, kompis, guarana, ingefær, ginseng, brændenælde, mælkebøtte, rosenblade,
-
teatox for natten - mynte, citrongræs, burdock, citronmelisse, lakrids, birkeblade, fennikel, hibiscus, havre, brombær og hindbærblade.
Dens sammensætning inkluderer ikke senblade - et meget stærkt afføringsmiddel, hvilket bestemt er en fordel. Dagsblandinger indeholder normalt stimulerende ingredienser (f.eks. Yerba mate, guarana, ginseng) og opvarmning (f.eks. Ingefær) og til natten - beroligende ingredienser (f.eks. Citronmelisse, citrongræs), stimulerende fordøjelseskanalen (f.eks. Mynte, burdock, fennikel) og diuretika (fx hibiscus, birkeblade). De mest populære urter og krydderier i teatox-blandinger er:
-
mælkebøtte - vanddrivende;
-
fennikel - vanddrivende og afføringsmiddel;
-
brændenælde - vanddrivende
-
lotusblade - irriterer mave-tarmkanalen, stærkt afføringsmiddel;
-
senna blad - et kendt afføringsmiddel, meget stærkt og skadeligt ved langvarig brug;
-
lakrids - vanddrivende middel
-
tjørn - vanddrivende middel
-
pulser (cassia) - afføringsmiddel;
-
katost - afføringsmiddel;
-
Amerikansk havtorn (cascara sagrada) - afføringsmiddel;
-
bærbær - vanddrivende middel
-
krysantemum - undertrykker appetitten hos rotter, er giftig i små doser.
Selvfølgelig har disse urter også andre egenskaber, men når man analyserer sammensætningen af rensende te, kan man drage en grundlæggende konklusion - teerne er konstrueret på en sådan måde, at de fremkalder en vanddrivende og afførende virkning, der giver indtryk af lethed og illusionen om at miste overskydende kropsvægt.
Læs også: Diuretiske urter - en effektiv og sikker metode til hævelse og andre lidelser
VigtigSikkerheden ved at bruge en given te afhænger direkte af dens sammensætning. Når du vælger en te, skal du nøje kontrollere listen over ingredienser og undgå dem, der indeholder stærke diuretika (diuretika) og afføringsmidler. Vær især opmærksom på sennablade - et naturligt stærkt afføringsmiddel, der f.eks. Bruges til at rense tarmene før operationen. Det bør ikke bruges i mere end 2 uger, da dette fører til tab af naturlige intestinale peristaltiske bevægelser og kroniske problemer med afføring. Senna er også ansvarlig for diarré og mavesmerter forbundet med teatox.
Læs også: Rensning af kroppen: 9 myter om afgiftning Ekstrem slankning: farlige stoffer til vægttab Rensekost - 7 ekspresrensningsbehandlinger til foråret
Te detox ernæringsplan
For at få en optimal slankende effekt, kombiner teatox med din diæt. Nogle producenter taler kun om sund kost, mens andre foreslår en særlig ernæringsplan for at forbedre den afgiftende te. Teatox er ikke en erstatning for mad eller motion. Producenterne gør det klart, at kaloriebegrænsning er afgørende for at tabe sig. Der er derfor en uoverensstemmelse mellem det største løfte fra nogle teatox-producenter - en slankende handling og anbefalingerne i "lille skrift".
"Bootea" - en af de førende producenter af rensende te - tilbyder følgende ernæringsplan:
-
1600 kcal i 4-5 måltider om dagen
-
mindst 5 portioner grøntsager og frugt hver dag
-
tilsætning af kulhydrater i form af ris, brød, pasta eller kartofler til hvert måltid
-
3 portioner mælk og mejeriprodukter om dagen;
-
2-3 portioner kød, fisk, æg eller bælgfrugter dagligt.
Følg ikke blindt diætanbefalinger, der ikke finder nogen videnskabelig bekræftelse. Disse inkluderer spiseplaner på teatret.
På websiden "Skinny Teatox" finder vi helt andre kostanbefalinger:
-
drikke rigeligt med vand
-
afhængighed af frugt og grøntsager i kosten;
-
kun at spise, når fysiologisk sult mærkes;
-
at have en frugtsmoothie til morgenmad, som formodes at være et letfordøjeligt og meget energisk måltid;
-
ikke at kombinere protein og kulhydratkilder (f.eks. kød og kartofler, mælk og korn) i et måltid, hvilket producenten siger er en af årsagerne til amerikanske sundhedsproblemer. Imidlertid giver han ingen forklaring på denne teori.
Mens det første forslag i spiseplanen virker moderat rationelt, er det andet sammensat af slogans om sund kost. Der er ingen beviser for, at et flydende måltid fordøjes anderledes end et fast måltid, eller at protein, når det kombineres med kulhydrat eller fedt, har en negativ effekt på kroppen. Dette er endnu mere inkonsekvent teori, fordi mange fødevarer indeholder meget protein og kulhydrater på samme tid (fx bælgfrugtfrø, naturlig yoghurt), og de anbefales i mange kostvaner.
Er det virkelig muligt at tabe sig med en te detox?
Der er ingen videnskabelige beviser, der understøtter effekten af teatox, men den mest almindelige opfattelse er, at drikke te forårsager et bedre humør, højere energiniveauer i løbet af dagen og en følelse af lethed.
Du kan tabe dig ved at bruge ernæringsplaner med lavt kalorieindhold i kombination med rensende te, men dette skyldes kalorireduktion snarere end slankekraften hos urter, der kan hjælpe vægttab, men ikke er en erstatning for en sund kost og motion. Teatox i sig selv kan også oversættes til vægttab, især hvis teen inkluderer senna-blad og andre afføringsmidler. Tabet af kropsvægt skyldes derefter dehydrering af kroppen som et resultat af virkningen af en stor mængde vanddrivende urter og rensning af tarmene fra resterende madrester ved hyppig udrensning. Accelerationen af stofskiftet som følge af den termogene aktivitet hos nogle urter er for lille til at forårsage et tab af kropsfedt uden træningsstøtte.
Vægttab, mens du tager teatox uden slankekure, kan medføre vægttab, men det er et resultat af vandtab og tarmtømning, ikke fedtforbrænding.
Er teatox sikkert?
Producenten af rensende te foreslår, at dens urteblanding ikke bør bruges af personer under 18 år, gravide og ammende kvinder, syge mennesker og dem over 60 år. Folk, der tager medicin, bør konsultere deres læge, før de tager teatox. Te kan forårsage bivirkninger som kvalme, opkastning og mavesmerter. De har en afførende virkning og kan være skadelige i høje doser. Vi lærer om alt dette fra producenten, som samtidig råder til at huske at hydrere kroppen. Sættet af bivirkninger og mulige bivirkninger er meget forvirrende, især da vi siges at have at gøre med et vidunderligt, rensende sæt urter. Teatox te interagerer med mange medikamenter og øger eller mindsker deres virkning. De bør ikke tages samtidigt med p-piller, warfarin, digoxiner, østrogener og alle lægemidler, der øger nyreaktiviteten og forårsager mere urinproduktion (inklusive hypertensionpiller). Du skal have 4-5 timer mellem at tage medicinen og drikke te.
Kilder:
1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox
2. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890
3.http: //skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan
4. http://www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/
5. https://www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/
6. https://abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/
7. https://www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/
Anbefalet artikel:
Rensning hurtigt: til hvem, og hvornår anbefales det?
