Hej. For en måned siden var jeg på ferie i Polen og undersøgte generelt. Generelt er alt i orden, kun mit kolesterol er for højt: totalt kolesterol: 225; HDL-kolesterol: 69; LDL-kolesterol: 140. Jeg er let overvægtig efter graviditet og besluttede at begynde at træne den 1. september, men jeg læste, at inden jeg begynder på en træning, skal jeg kontakte min læge, fordi mit kolesterol er for højt. Er det nødvendigt? Har jeg nogen kontraindikationer for træning?
Hej fru Aleksandro! I tilfælde af forhøjet kolesterol vil lægen, efter at have gennemført et passende interview, anbefale en diæt, regelmæssig fysisk aktivitet og, hvis interviewet indikerer det, også medicin. Hvis du lider af forhøjet blodtryk, skal du kontakte din læge, fordi i kombination med dårlige lipidresultater øges risikoen for et hjerteanfald. Men hvis blodtrykket er okay, anbefaler jeg en ordentlig diæt og regelmæssig motion - mindst 5 gange om ugen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl
-a-nieszczelno-jelit.jpg)
