Hvordan håndterer du forstoppelse forårsaget af jerntilskud? Jeg tager Sorbifer ordineret af min læge og folinsyre, og efter den første dag, jeg tog det, opstod forstoppelse. Med en normal diæt har jeg ikke sådanne problemer. Jeg tager begge præparater i ca. 3 uger.
Forstoppelse forårsaget af jerntilskud er en ret generende lidelse, heldigvis passerer den efter ophør med præparaterne. På en måde har det sin fysiologiske begrundelse. Kroppen har mere tid til at "genvinde" jern.
Du reducerer forstoppelse ved at spise mere bladgrøntsager: salat, spinat, friske urter. Friskpresset citrusjuice med tilsætning af hørfrø og blødfiberpræparater hjælper også.
I en situation, hvor du ikke har afføring i flere dage, skal du bruge et mildt afføringsmiddel.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
.jpg)
