Kost ved madforgiftning

Jeg blev forgiftet med en fisk. Hvordan renses kroppen så hurtigt som muligt? Hvad man skal spise for at blive stærkere hurtigt, jeg er undervægtig.

Først og fremmest skal du tage dig af genopfyldning af elektrolytter. Du kan købe poser med en passende blanding til fortynding med vand på apoteket. I løbet af denne tid er det værd at følge en let fordøjelig diæt, dvs. det irriterer ikke mave og tarm. Hvis du har en let fordøjelig diæt, skal du spise cirka 5 små måltider hver 2,5-3 time. Det sidste måltid skal spises senest to timer før sengetid. Grundlaget for en let fordøjelig diæt er reduktion eller endog eliminering af fede, stegte, langvarige, flatulente, krydret mad og retter med meget fiber. Et eksempel på en menu til en let fordøjelig diæt er: I FROKOST 500 kcal Ris med æblemousse • ​​2/3 pakker ris • 1/2 glas 2% mælk • 2 æbler • 2 spsk rosiner II FROKOST 360 kcal 1 stor graham 80 g smurt 1/2 pakke mager hytteost (75 g), 2 skiver kogt eller ristet kalkunbryst, stor tomat uden skind, salatblade. LUNSJ 540 kcal Kyllingespinatkødboller med gryn og rødbeder • 150 g hakket kyllingebryst • 2 spiseskefulde frossen spinat • ½ fed hvidløg, gulerod • 1/2 uaktuel hvedetrulle • spiseskefuld hvedemel • 1,5 teskefuld olivenolie • spiseskefuld klid hvede • citronsaft • greener • lidt salt, peber • friske / tørrede urter. Bland kyllingen med den gennemblødte rulle, revne, kogte gulerødder, spinat, mel, olivenolie, hvidløg, klid, greener og krydder. Form kødboller og damp dem. Server med 1/2 tepose 50 g) hirse eller en peczak og rødbedsalat 200 g EFTERMIDDAG 200 kcal Amaranth med yoghurt og honning 1 økologisk pro-biotisk yoghurt 150 g, teskefuld naturlig honning 5 g, 2 spsk ekspanderet amarant 8 g SAMLING 300 kcal Krupnik med stykker kylling og grøntsager • 1/2 pakke brun ris • 50 g kyllingebrystfilet • gulerod, et stykke persille, selleri og purre • teskefuld olivenolie • greener • lidt salt, peber • friske / tørrede urter.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Ejer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl