Jeg har et hurtigt stofskifte. Jeg vil gerne få mindst 10 kg. Jeg spiser meget om dagen. Jeg vil gerne spørge, om der er nogen metoder til at bremse mit stofskifte? Eller måske er det værd at bruge medicin? Jeg tog balsam, men de fungerede ikke, og vægten ændrede sig ikke. Jeg beder om råd!
Desværre er der ingen medicin, der bremser stofskiftet, bortset fra ulovlige steroider, der forårsager hurtig vægtøgning.
En meget sikrere måde er korrekt udviklet træning kombineret med næringsstoffer og tilskud. Disse er foranstaltninger til at forhindre muskelnedbrydning efter træning (HMB, aminosyrer osv.) Og stimulere muskelvækst.
Jeg foreslår en sund måde at tage på i vægt. Følg en diæt rig på kulhydrater. Deltag i denne træning. Desværre er dette en lang proces. Du kan forvente de første effekter efter et par måneder eller endda efter seks måneder. Det er stadig værd at prøve!
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
---zasady.jpg)
