Hej. Mit navn er Kuba, jeg er 14 år, 168-170 cm, vægt 65 kg. Tilsyneladende er min vægt normal, men jeg har en let konveks mave og bryster. Hvad kan jeg gøre for at miste det og have en flad mave og bryst? Måske skulle jeg følge en diæt - vil du skrive til mig en menu, der let kan tilberedes derhjemme? Eller måske noget at råde mig til at miste det.
Hej Cuba! Jeg forstår, at dine kurver kan være i din vej. Akkumuleret fedt i disse dele af kroppen kan indikere en hormonel ubalance. Det er værd at tale med din pårørende om dette og gå til børnelægen. Der er ingen diæt for en given kropsdel. Din kropsvægt er faktisk ikke dårlig. Jeg foreslår, at du træner hver dag. Søg på internettet efter egnede øvelser til disse dele af kroppen. Held og lykke.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl
