Psykologer hævder, at overlevelse af en katastrofe, og en oversvømmelse er en katastrofe, er ved siden af krigen kilden til det største psykologiske traume. Mange oversvømmelsesofre mistede alt deres ejendele. Mange overlevede knap nok. Det, de gennemgik, må have haft en indvirkning på deres psyke. Nogle mennesker klarer sig dog uden hjælp fra specialister, andre har brug for sådan hjælp.
I reaktioner på posttraumatisk stress forårsaget af en katastrofe, og sådan kan blandt andet forekomme efter oversvømmelsen kan der skelnes mellem flere faser.
- Den første er den heroiske fase. Dette er en periode, hvor der sker meget omkring ofrene for oversvømmelse. Relevante tjenester udsender advarsler, evakuering er i gang, der er håb.
- Så kommer bryllupsrejse fasen. I denne periode rettes bistanden til de områder, der er ramt af oversvømmelsen - både organiserede, institutionelle og spontane, private. Denne fase kan vare alt fra 2 uger til 2 måneder.
- Endelig kommer desillusioneringsfasen kaldet den sekundære katastrofe. Hjælp slutter, folk, der er ramt af katastrofen, begynder at føle, at de har lidt enorme tab, der ikke kan afhjælpes med nogen hjælp. Depression kommer, depression kommer.
- Det næste trin er genopbygningsfasen, hvor enkeltpersoners liv endelig begynder at normalisere sig. Og det sker efter et år eller deromkring.
Psykologisk traume efter en oversvømmelse: hvornår er der mest brug for psykologisk hjælp?
Det afhænger af individet. Ofte, især med børn, lige efter at en katastrofe er sket. Posttraumatisk stress kan opstå når som helst. I tilfælde af børn er det vigtigste at genopbygge deres følelse af sikkerhed. Børn skal krammes oftere af deres slægtninge, fordi det er i denne situation, de især har brug for nærhed. De bør gøres opmærksomme på, at selvom sådanne katastrofer sker, gør voksne alt for at forhindre dem og fjerne konsekvenserne så hurtigt som muligt.
Til gengæld til den sikre verden viser det sig at være sommerlejre for børn af oversvømmelsesofre. Men pas på, tal først med din baby. Hvis det ænder med arme og ben og absolut nægter at gå, så insister ikke.
Det hjælper ældre børn med at overvinde traumet for at understrege, hvor modige de var under oversvømmelsen, hvor vidunderlige de passede de ældre (dette er ofte tilfældet).
Du skal bestemt ikke sige, at "det vil være fint", fordi det ikke betyder noget. Snarere skal de have at vide, at de har formået at gøre så meget positivt, ordne så meget, at lidt mere indsats, og de vil være i stand til at overvinde problemerne. Som det er tilfældet med børn, er det nødvendigt at understrege deres opfindsomhed og mod. De er nødt til at tro på sig selv nu mere end nogensinde før. Sådanne samtaler kan finde sted i nærværelse af børn, der for det første vil føle sig mere sikre i deres kære, og for det andet høre, hvordan deres forældre bliver bedømt - som helte - og de vil føle det. De bliver overbeviste om, at alt skal gå godt med sådanne vidunderlige forældre.
Hvad skal være det vigtigste i katastrofens første øjeblikke:
- At give de sårede et sikkert sted, så de mindst stressgenererende stimuli når dem.
- Viser kærlighed, ømhed, både med ord og gestus.
- Distraherende opmærksomhed fra situationen og håndtering af noget andet, helst nyttigt, så de fornærmede kan føle sig nødvendige.
- Bekræfter troen på, at alt er under kontrol, og at der er mennesker og institutioner, der tager sig af dem.
